【柔術道場】ストライプル☆ヒルマ道場



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 柔術ビギナークラスについて


 ヒルマ道場では、柔術や格闘技が初めての方、運動やスポーツ経験のない方などに、帯の結び方からレクチャーする『柔術
 ビギナークラス』をオススメしております。
 少人数で基礎となる身体の使い方を中心に、基本的なテクニックを覚えつつ、道場に慣れて頂きたいと思います。
 「柔術の動きを用いた体操」などが中心の為、運動不足解消にも最適です。
  柔術入門柔術入門
 【時間】 30分or45分/回
 【日程】 日〜金 
 【人数】マンツーマン、もしくは少人数
 ★時間割りはこちら >>>
主な内容
 身体の使い方やテクニックなどのレクチャー  
 ・身体の使い方
  体操、ランニング、マット運動、基礎的な動作の反復など、一般的な運動から柔術の動きを用いた体操をランダムに選んで
  行います。内容は毎回変わります。
 ・テクニックのレクチャー
  初歩的なテクニックや護身術などを1〜2種類レクチャー致します。二人一組で反復練習を行い、テクニックを覚えていきま
  す。

注意事項
 @初心者が必ず受講しなくてはいけない訳ではありません。
 A初心者以外の方も受講可能です。 


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